Hoe verliefdheid en irritaties diep geworteld zijn in je jeugd
De zon breekt door, de bloesem staat in bloei en de wereld lijkt weer tot leven te komen. Voor velen betekent dit de terugkeer van de bekende ‘lentekriebels’. Misschien voel je de opwindende vlinders van een nieuwe liefde in je buik, of ben je al jaren samen en merk je dat je partner je de laatste tijd juist vaker de kriebels geeft – maar dan in de vorm van lichte irritaties.
Het interessante is dat deze gevoelens, hoe verschillend ze ook lijken, vaak veel meer zeggen over jou en je eigen geschiedenis dan over de persoon die tegenover je staat. Met Past Reality Integration (PRI) ontdekken we dat deze kriebels – zowel de euforische als de irritante – een schat aan informatie bevatten voor jouw persoonlijke groei en de kwaliteit van je relatie.
De Roze Bril: Waarom we vallen op wie we vallen
Wanneer we verliefd worden, voelt het alsof we de ‘missende schakel’ hebben gevonden. Ingeborg Bosch beschrijft in haar boek Onze Liefde dat verliefdheid vaak een diepe belofte inhoudt: de belofte dat onze onvervulde behoeften uit onze kindertijd alsnog vervuld zullen worden.
De PRI-insteek: Waar je verliefd op bent geworden bij je partner, weerspiegelt vaak precies datgene waar je als kind een tekort aan had. Vond je de rust en stabiliteit van je partner zo aantrekkelijk? Grote kans dat jouw eigen jeugd onvoorspelbaar of emotioneel onrustig was. De ‘positieve kriebels’ zijn dus eigenlijk wegwijzers naar jouw diepste behoeften.
De Keerzijde: Wanneer kriebels irritaties worden
Na verloop van tijd maakt de roze bril vaak plaats voor de realiteit. Eigenschappen die je eerst charmant vond, beginnen te irriteren. Je partner laat de vaatwasser openstaan, is 'te claimend' of juist 'te afstandelijk'. Volgens PRI is deze irritatie zelden een reactie op het nu, maar een directe echo van wat je in je vroege jeugd hebt moeten verdringen.
Wanneer je partner een gevoelige snaar raakt, wordt een oud verdedigingsmechanisme geactiveerd. De pijn die je nu voelt, is vaak een herhaling van het Separatietrauma: de pijn die een kind voelt wanneer zijn fundamentele behoeften (zoals veiligheid, nabijheid en acceptatie) niet volledig worden beantwoord. In plaats van die oude pijn te voelen, projecteren we onze frustratie op onze partner.
De Spiegel: Hoe we gezien willen worden
Een cruciaal onderdeel van onze identiteit in een relatie is hoe we door de ander waargenomen willen worden.
• Het ideaalbeeld: Hoe zou je graag gezien willen worden door je partner? Vaak is dit een directe reflectie van de normen en waarden van je ouders. Je probeert te voldoen aan de 'voorwaarden' die zij stelden om liefde te verdienen.
• Het schaduwbeeld: Waar ben je het meest bang voor dat je partner in jou ziet? Dit is vaak de negatieve boodschap of het oordeel dat je als kind internaliseerde.
Door deze patronen te herkennen, stop je met het 'bevechten' van je partner en begin je met het helen van jezelf.
Van 'Halve Mensen' naar Hele Liefde
In Onze Liefde legt Ingeborg Bosch uit dat we vaak relaties aangaan als 'twee halve mensen' die hopen samen één te worden. Dit leidt onherroepelijk tot frustratie en angst voor verlies. De ware weg naar een vervullende relatie is om zelf 'heel' te worden.
Wanneer je jouw eigen hart opent en de oude wonden (het innerlijke gat) leert vullen door aan jezelf te werken, hoef je je partner niet langer te gebruiken om dat gat te dichten. Op dat moment wordt één plus één pas echt twee.
Praktische Tips voor Jouw 'Lentekriebels'
Observeer je irritatie: De volgende keer dat je partner je 'de kriebels' geeft, vraag jezelf af: Wanneer voelde ik dit voor het eerst in mijn leven?
Onderzoek je bewondering: Wat vind je het allerleukst aan de ander? Welke behoefte van jouw ‘oude pijn’ wordt hierdoor gevoed?
Kies voor nabijheid: In plaats van in de verdediging te schieten (boosheid, terugtrekken), probeer uit te spreken wat je werkelijk raakt.
Conclusie: lentekriebels zijn meer dan hormonen of toeval
Het zijn uitnodigingen om naar binnen te kijken. Door de bril van PRI transformeren we onze relatie van een slagveld (of een droomkasteel) naar een plek van echte verbinding, waar we elkaar werkelijk kunnen zien zoals we zijn.
Wil je meer weten over hoe je jouw relatie kunt diagnosticeren en versterken? Past Reality Integration biedt concrete oefeningen, zoals de empathie-oefening, om de verbinding op zielsniveau te herstellen.
Meer weten over PRI en relaties?
Bekijk dan de video ‘Relatieproblemen en PRI’ waarin Ingeborg Bosch uitlegt hoe vanuit PRI wordt gekeken naar relatieproblemen.
Mogelijkheden PRI-relatietherapie
Een traject bij een PRI-therapeut is geen passieve aangelegenheid; het is een actieve ontdekkingstocht naar de blauwdruk van je eigen emoties en die van je partner. Wij bieden jou en je partner, naast individuele therapie, de volgende 2 mogelijkheden:
- Reguliere relatietherapie door een van onze gespecialiseerde PRI-relatietherapeuten >
- Relatie Intensives door Ingeborg Bosch. Een unieke kans om samen met je partner (individueel is ook mogelijk) rechtstreeks door de PRI-grondlegster en auteur van Onze Liefde intensief en persoonlijk te worden begeleid >
Zelf met PRI aan de slag?
Een centraal begrip binnen PRI is dat onze partner in het dagelijks leven vaak onbewust fungeert als een symbool. Een kleine opmerking of een bepaalde blik van je partner kan een diepe, pijnlijke emotie raken die eigenlijk afkomstig is uit je vroege jeugd.
Relatieproblemen aanpakken begint dus bij het herkennen van deze mechanismen in jezelf. Door jezelf af te vragen: "Wat gebeurt er nu precies in mij? Is mijn reactie proportioneel voor dit moment, of reageer ik op een oude wond?", ontstaat er ruimte. Ruimte voor een volwassen, liefdevolle verbinding in het 'hier en nu'.
Zelf met PRI leren hoe je stopt met het projecteren van je verleden op je partner? Wij bieden je de volgende 2 opties:
- PRI Online Courses: Leer online direct van Ingeborg Bosch op basis van echte voorbeelden uit de praktijk, hoe PRI toe te passen. Ideaal voor persoonlijke ontwikkeling of om je therapieproces te versnellen. Meer op prionline.nl/online-courses
- PRI Jaarprogramma: in dit unieke, intensieve jaar leer je je eigen persoonlijke proces op een dieper niveau aan te gaan en te leren de krachtige PRI-methode in de omgang met anderen (zoals in je relatie of in je werk) toe te passen. Meer op prionline.nl/jaarprogramma
